Άρθρα

Πώς να "είσαι ο εαυτός σου" όταν δεν είσαι σίγουρος ποιος είσαι Φωτογραφία από τον Ernest Brillo στο Unsplash Ποιός είμαι?
Δημοσιεύτηκε στις 16-12-2019
Εργασία κατά την κατάθλιψη; Δείτε πώς μπορείτε να το καταστήσετε πιο εύχρηστο. Αρχικά δημοσιεύθηκε στο ourpainpoints.com. Όταν βρίσκεστε βαθιά στα βάθη της κατάθλιψης και αντιμετωπίζετε παρενέργειες π...
Δημοσιεύτηκε στις 16-12-2019
Πώς να κάνετε φίλους και να πιστεύετε στον εαυτό σας χωρίς να φοράτε παντελόνι. Χωρίς παντελόνι στο Πουέρτο Ρίκο, κολλημένος στα μισά του δρόμου μέχρι ένα δέντρο καρύδας. Ήταν σωστός όταν τα γόνατά μο...
Δημοσιεύτηκε στις 15-12-2019
© Wikimedia Commons - άδεια χρήσης Creative Commons Η ενασχόληση με τους εκκινητές (δικοί σας και άλλοι) Τι συμβαίνει όταν ενεργοποιείται και πώς να μην αφήσετε να καταστρέψει συνομιλίες, συνεργασίες ...
Δημοσιεύτηκε στις 12-12-2019
Πώς να μείνετε υγιής ως σχεδιαστής Είμαστε μια ευαίσθητη δέσμη, οι σχεδιαστές μας. Το σύνδρομο Imposter, είτε πραγματικό είτε όχι, είμαι σίγουρα εφευρέθηκε από έναν σχεδιαστή. Χτυπήσαμε χαμηλά και πά...
Δημοσιεύτηκε στις 02-12-2019
Πώς να ελαφρύνετε το πνευματικό σας φορτίο Φωτογραφική πίστωση: William Iven, Unsplash
Δημοσιεύτηκε στις 30-11-2019
Πώς να χειριστείτε την κακή ψυχική υγεία σε ένα στούντιο σχεδιασμού υψηλής έντασης Περίπου πριν από πέντε χρόνια έφτασα σε ένα πολύ χαμηλό σημείο με την ψυχική υγεία μου, ένιωσα άγχος, συνεχώς ανήσυχο...
Δημοσιεύτηκε στις 28-11-2019
Φωτογραφία από τον Judeus Samson στο Unsplash Πώς να ορίσετε καλύτερους στόχους Απάντηση αυτές τις 5 ερωτήσεις εάν θέλετε πραγματική πρόοδο
Δημοσιεύτηκε στις 21-11-2019
Πώς το Τόκιο μπορεί να βοηθήσει το κοινωνικό άγχος μου Δεν είναι μόνο οποιαδήποτε μεγάλη πόλη, το Τόκιο συγκεκριμένα Φωτογραφία: Αρνητικός χώρος σε Pexels
Δημοσιεύτηκε στις 03-11-2019
Πώς να χρησιμοποιήσετε τη δημιουργικότητα για να ευδοκιμήσετε με την ψυχική ασθένεια Το πρώτο μυθιστόρημα που έγραψα ήταν εμπνευσμένο από το Twilight. Δεν ντρέπομαι να το πω. Ήμουν δεκατεσσάρων και ε...
Δημοσιεύτηκε στις 03-11-2019
Αν πραγματικά θέλετε να είστε ευτυχισμένοι σταματήστε να προσπαθείτε τόσο σκληρά Ήρθε η ώρα να αρχίσετε να είστε ευτυχισμένοι όλη την ώρα. Φωτογραφία από A L L E F. V I N I C I U S Δ στην Unsplash
Δημοσιεύτηκε στις 03-11-2019
Φωτογραφία από τη Sponchia, Pixabay Πώς να είστε πεισματικοί, αλλά όχι Bully ή Bitch Ξέρεις τι θέλεις αλλά δεν ξέρεις πώς να το ζητήσεις.
Δημοσιεύτηκε στις 03-11-2019
Φωτογραφία από τη Sarah Cervantes στο Unsplash Πώς να αναπηδήσετε όταν η ζωή χτυπάει εκτός ισορροπίας "Όλοι έχουν ένα σχέδιο μέχρι να χτυπηθούν στο στόμα."
Δημοσιεύτηκε στις 27-10-2019
Φωτογραφία από τον Kat J στο Unsplash Πώς να συντρίψετε μια διαταραχή άγχους (ΧΩΡΙΣ φαρμακευτική αγωγή ή επαγγελματική θεραπεία) Οι διαταραχές άγχους είναι γελοίες, υποτιμητικές και απογοητευτικές πέρ...
Δημοσιεύτηκε στις 27-10-2019
Πώς να κάνετε ένα διάλειμμα 5 πράγματα που θα βελτιώσουν την ψυχική σας υγεία στο χώρο εργασίας Λαμβάνοντας ένα διάλειμμα μπορεί επίσης να περιλαμβάνει τετρακίνηση, όπως κάναμε στην υποχώρηση της εται...
Δημοσιεύτηκε στις 27-10-2019
Πώς να σταματήσετε τη δουλειά σας, όταν εξακολουθείτε να φροντίζετε Έπεσα στην τελευταία μου δουλειά, αλλά έπεσα με αυτό. Δεν έψαχνα για δουλειά, αλλά συνάντησα μια ηλικιωμένη κυρία που χρειαζόταν ένα...
Δημοσιεύτηκε στις 27-10-2019
Πώς να ξεπεράσετε την αμηχανία για να ζητήσετε βοήθεια Μια υπενθύμιση ότι η αποδοχή της βοήθειας μας κάνει πιο ισχυρούς και όχι αδύναμους Φωτογραφία από την Diana Feil στο Unsplash
Δημοσιεύτηκε στις 26-10-2019
Πώς να επιζήσετε τις δύσκολες μέρες Είχα μια πολύ δύσκολη μέρα χθες. Έπρεπε ακόμη να πάω στον γιατρό λόγω των επιπτώσεων. Κανονικά, αγαπώ τις Κυριακές. Είναι γενικά η μέρα ξεκούρασης μου όταν εργάζομ...
Δημοσιεύτηκε στις 25-10-2019
"Ομάδα ανθρώπων που στέκονται υπό καλωδίωση χρωματισμένη στήλη" από rawpixel στο Unsplash Πώς να κερδίσετε οποιοδήποτε επιχείρημα "Η ειλικρίνεια είναι το πρώτο κεφάλαιο στο βιβλίο της σοφίας" - Thomas...
Δημοσιεύτηκε στις 25-10-2019
Πώς να μην αφήσουμε τους ανθρώπους και τις συνθήκες να παίζουν με ειρήνη μέσα; Το πρώτο βήμα ως προσέγγιση για την επίλυση προβλημάτων είναι η αναγνώριση της αιτίας, η οποία δεν είναι παρά ο εαυτός μα...
Δημοσιεύτηκε στις 25-10-2019
Γιατί πρέπει να διδάξουμε παιδιά Πώς να είστε συνδεδεμένοι Όταν τα κοινωνικά μέσα μπορούν να σταματήσουν τα παιδιά από το να φτάσουν στο κολέγιο, είναι κάτι περισσότερο από ένα ζήτημα netiquette, είνα...
Δημοσιεύτηκε στις 24-10-2019
Πώς να ζήσετε όταν θέλετε να πεθάνετε Να μάθεις πώς να ζεις είναι δύσκολο ... ειδικά όταν θέλεις να πεθάνεις. Φωτογραφία από τον Fernando @ cferdo στο Unsplash
Δημοσιεύτηκε στις 24-10-2019
Πώς να γίνεις ένας ενήλικας "συναισθηματικά αντρικός-εκπαιδευμένος". Ενημέρωση από το "The Healing Feeling Sh * t Show" της Rachel Kaplan. Εικόνα από Alexas_Fotos από Pixabay
Δημοσιεύτηκε στις 24-10-2019
Θέλοντας να πεθάνει: Ανάκτηση από την αυτοκτονία Όταν η αυτοκτονία αισθάνεται σαν τη μόνη επιλογή Φωτογραφία από τον Ian Espinosa στο Unsplash
Δημοσιεύτηκε στις 24-10-2019
Πώς να εξασκήσετε την αυτο-φροντίδα ενώ γράφετε για το τραύμα Φωτογραφία από την Ana Tavares στο Unsplash Το εκτιμώμενο 90% του πληθυσμού των ΗΠΑ έχει εκτεθεί σε τραυματικό συμβάν. Εκφραστικό γράψιμο ...
Δημοσιεύτηκε στις 24-10-2019