Πώς να αναπτύξετε μια σχέση με τον ανώτερο εαυτό σας

Εδώ είναι τι μου δούλεψε

Φωτογραφία από τον Jason Leung στο Unsplash

Η ανάπτυξη μιας σχέσης με τους υψηλότερους εαυτούς μας μπορεί να είναι αόριστη. Το έχω κατανοήσει σε 3 βασικά στοιχεία, τα οποία περιλαμβάνουν την κατανόηση ότι πρόκειται για δραστηριότητα του δεξιού εγκεφάλου, απαιτεί προσεκτική ανάλυση των "φωνών" στο κεφάλι σας και είναι σε θέση να διακρίνει το αληθινό από το αναληθές. Ο απώτερος στόχος είναι να επιτύχει το διαισθητικό δώρο της σαφούς γνώσης (aka claircognizance).

Ο ιδανικός χρόνος για να ξεκινήσετε να δημιουργείτε μια σύνδεση με τον υψηλότερο εαυτό σας δεν είναι όταν το Shit χτυπά τον ανεμιστήρα ή όταν ξαφνικά αναζητάτε κρίσιμες πληροφορίες, όπως σε μια κρίση υγείας. Παρόλα αυτά, αυτές οι στιγμές είναι όταν χρειάζεστε περισσότερο την υψηλότερη εισροή του ανώτερου εαυτού σας.

Αυτή τη φορά Όταν το κορίτσι χτύπησε τον ανεμιστήρα για μένα και ήμουν στέκεται και φωνάζοντας και ουρλιάζοντας στους ουρανούς ... Φαντάζομαι ο ανώτερος μου εαυτός έβλεπε κάτω σε μένα σαν ένας γονέας που κρατούσε ένα ξέφρενο, απαράδεκτο μωρό.

Ρεαλιστικά, ενώ ένα τραυματικό γεγονός ή μια απελπιστική αναζήτηση μπορεί να πυροδοτήσει αυτό το εσωτερικό ταξίδι, είναι μια ήρεμη σταθερή προσπάθεια που παρέχει την αποπληρωμή. Πράγματι, οι τεχνικές που μαθαίνετε κατά μήκος του δρόμου χρησιμεύουν ως εξαιρετικά εργαλεία αντιμετώπισης για τις δοκιμές και τις δοκιμασίες της ίδιας της ζωής.

Image Copyright 2018 © από την Allison Kessler

Εδώ είναι η εμπειρία μου.

Σε αυτό το πρώτο τμήμα, δίνω μια γρήγορη ανάλυση αριστερού εγκεφάλου εναντίον του εγκεφάλου και στη συνέχεια παρέχουμε δύο γρήγορες και βρώμικες μεθόδους ενσωμάτωσης των δραστηριοτήτων του δεξιού εγκεφάλου στην καθημερινή σας ρουτίνα στο τμήμα "Jump Start Your Right Brain".

Λειτουργεί σε μια κυρίαρχη κοινωνία του αριστερού εγκεφάλου

Πέρασα το πρώτο μισό της ζωής μου κλείνοντας τη διαίσθησή μου. Όπως και οι περισσότεροι άνθρωποι στον δυτικό κόσμο, μεγάλωσα μαθαίνοντας για τη σημασία του αριστερού εγκεφάλου και της σκέψης του εγκεφάλου αριστερά με ένα αριστερές σκέψεις, που αντιστοιχούσε στο κυρίαρχο δεξί μου χέρι. 2 + 2 = 4. Έμαθα ακριβώς πώς έπρεπε να υπολογιστεί και άρεσε ότι υπήρχε μια σαφής σωστή απάντηση. Για πιο σύνθετα προβλήματα ζωής (περιοχή εγκεφάλου δεξιά), δεν ήξερα πώς να τα ταξινομήσω για να βρω την "σωστή" απάντηση ή διαδρομή.

Ήμουν ακόμη και αρκετά τυχερός να βιώσω δραστηριότητες εκμάθησης δεξιού εγκεφάλου σε αυτά τα πρώτα σχολικά χρόνια, αλλά δεν διδάσκονταν με τρόπο δεξιού εγκεφάλου. Για παράδειγμα, μαθήματα και συμμετοχή σε τέχνες, μουσική, χορό και δράμα. Είχα αυτές τις ευκαιρίες - που πλήρωσαν την ψυχή μου με χαρά, αλλά δεν τις «αξιολόγησα» σαν να έκανα τις δραστηριότητες του εγκεφάλου.

Ιστορικά, ο αριστερός παππούς μου, ο οποίος ξεκίνησε την εκπαίδευσή του στη Σκωτία στις αρχές του 19ου αιώνα, τιμωρήθηκε φυσικά στο σχολείο για να γράψει με το "λάθος" χέρι του και αναγκάστηκε να γράψει άσχημα με το δεξί του χέρι για το υπόλοιπο της ζωής του . Οι δάσκαλοι θα χτυπήσουν το αριστερό του χέρι ή / και θα το χτυπήσουν με έναν κυβερνήτη αν έγραψε με το αριστερό του χέρι. (Αυτό πιθανότατα ξεκίνησε στη Σκωτία και από τη στιγμή που έφτασε στον Καναδά, ήταν ήδη ριζωμένο. Δεν είμαι σίγουρος για το χρονοδιάγραμμα.)

https://unsplash.com/@jessedo81

Εν συντομία, ο αριστερός εγκέφαλος είναι υπεύθυνος για λογική και ορθολογική σκέψη. Είναι το κέντρο επικοινωνίας με λέξεις, είναι προσαρμοσμένο στην τάξη και απαιτεί την προώθηση των γεγονότων και των αποδεικτικών στοιχείων. Πάω να ορίσω μια "αρρενωπή, ενεργή" αίσθηση στον αριστερό εγκέφαλο.

Αντίστοιχα, ο δεξιός εγκέφαλος είναι υπεύθυνος για τη δημιουργικότητα, τη φαντασία, την απεικόνιση, την αφηρημένη σκέψη και (επικοινωνήστε με την τύμπανο) επικοινωνώντας με την ψυχή σας. Το κάνει με συναισθήματα, συναισθήματα, χρώματα, σύμβολα, τυχαίες σκέψεις και πολλά άλλα. Θα προσφέρω μια "θηλυκή, δεκτική" αίσθηση στον σωστό εγκέφαλο.

Το καλύτερο δυνατό σενάριο είναι όπου ο αριστερός και ο δεξιός εγκέφαλός σας δουλεύουν μαζί δημιουργώντας μια αρμονική συμφωνία σε ό, τι κάνετε. Δεν χρειάζεται να ξοδεύετε χρόνο σκέψης για το πώς λειτουργεί, επειδή λειτουργεί φυσικά και αβίαστα πίσω από τις σκηνές.

Στη σημερινή ανδρική και ενεργό κοινωνία, έχει νόημα ότι οι τρόποι αριστερού εγκεφάλου είναι πιο εμφανείς. Ωστόσο, αυτό αλλάζει. Σύμφωνα με τον Jim Signorelli στο StoryBranding όπου παραθέτει από τον Daniel Pink ένα ολοκαίνουργιο μυαλό: Γιατί οι δεξιοί δεξιοτέχνες θα διαχειριστούν το μέλλον, "... οι δεξιοτεχνίες του δεξιού εγκεφάλου [όπως η αφήγηση] θα γίνουν ολοένα και περισσότερο εκτιμημένες στο χώρο εργασίας [...] τις βασικές δεξιότητες που απαιτούνται για να υπερέχουν στον εικοστό πρώτο αιώνα »(σελ. 24-25, 2012)

Ξεκινήστε το δεξί σας μυαλό

Ψάχνετε για έναν γρήγορο τρόπο να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε περισσότερο το δεξί σας εγκεφάλιο;

Είναι εύκολο, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε το αριστερό σας χέρι για εργασίες που κανονικά εκτελούνται από το δεξί σας χέρι. Ξεκινήστε με κάτι εύκολο. Σαν να ρίχνεις τον εαυτό σου ένα φλιτζάνι καφέ. Μπορεί να βρείτε τον εγκέφαλο που διαμαρτύρεται και λέγοντας, "Noooooo!" Και το δεξί σας χέρι σπασμωδικό γιατί είναι τόσο συνηθισμένο να κάνει τα πάντα. Μετακινήστε στα πιάτα πλύσης στο χέρι και τρίψτε τα πιάτα με το αριστερό σας χέρι. Θα αισθανθεί αμήχανη.

Πολύ ειλικρινά, δεν θα μπορώ ποτέ να γράψω με το αριστερό μου χέρι, ωστόσο, η αύξηση των δεξιοτήτων του αριστερού σας χεριού είναι ένας διασκεδαστικός και εύκολος τρόπος να ξεκινήσετε την κατάρτιση του εγκεφάλου σας ώστε να γίνει πιο έμπειρος και όχι τόσο εξαρτημένος από τον τρόπο εργασίας του αριστερού σας εγκεφάλου.

Ένας άλλος τρόπος να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε το δεξί σας εγκέφαλο, για τους γονείς εκεί έξω, είναι να αλλάξετε τον τρόπο που διαβάζετε τα βιβλία στα παιδιά σας. Ο αριστερός μου εγκέφαλος θέλει να διαβάσει τον εύκολο τρόπο: από την αρχή μέχρι το τέλος, διαβάζοντας δυνατά τα λόγια στη σελίδα. Είναι δύσκολο για μένα να το διαβάσω πώς το παιδί μου θέλει να το διαβάσει, το οποίο αναστρέφει τυχαία το βιβλίο (μερικές φορές ξεκινώντας από την τελευταία σελίδα * gulp *), επισημαίνοντας ορισμένα πράγματα που ξεπερνούν τη σελίδα, περιγράφοντας αυτό που βλέπω, και μερικές φορές μάλιστα λέγοντας την ιστορία με ήσυχο περισυλλογή ή εκφράσεις του προσώπου - προκαλώντας συνήθως το παιδί μου να σκάσει σε χάλια. Αυτός ο δεύτερος δημιουργικός τρόπος ανάγνωσης των παιδικών βιβλίων ανοίγει μια φανταστική πύλη καυσίμων του Σύμπαντος. Ενισχύουμε τη φυσική λειτουργία των σωστών εγκεφάλων απλά ανοίγοντάς την σε αυθόρμητη σκέψη και επικοινωνία, η οποία μοιράζεται ως διασκέδαση αλληλεπιδράσεων με τα παιδιά μας.

Φωτογραφία από Thao Le Hoang στο Unsplash
Η ανάγνωση βιβλίων στο νήπιο μου με το δεξί-εγκέφαλο περιγράφει τυχαία το βιβλίο, επισημαίνοντας ορισμένα πράγματα που ξεπερνούν τη σελίδα, περιγράφοντας αυτό που βλέπω και μερικές φορές μάλιστα λέγοντας την ιστορία μέσα από ήσυχη περισυλλογή ή εκφράσεις του προσώπου - συνήθως προκαλώντας το μικρό παιδί μου ξέσπασε σε χάλια.

Αντίστοιχα, αυτή η άσκηση οδηγεί σε δυνατότητα ανάγνωσης καρτών Tarot διαισθητικά. Το κατάστρωμα Tarot είναι το τέλειο εργαλείο για να συνδεθείτε με τον ανώτερο εαυτό σας και απαιτεί την ικανότητα να παρατηρείτε και να ερμηνεύετε οπτικά, εικόνες και σύμβολα. Θα πάω σε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το Ταρώ σε μια μελλοντική θέση.

Μια εικόνα λέει χίλιες λέξεις.

Τώρα θα έρθω σε επαφή με το πώς είναι στην πραγματικότητα να επικοινωνείτε με τον ανώτερο εαυτό σας. Θα ξεκινήσω περιγράφοντας μια τυπική αλληλεπίδραση και περιγράφοντας τη φυσική μου αντίσταση στην εσωτερική μου φωνή.

Τα καλά νέα είναι ...

Οι ανώτεροι μας εαυτοί μας αγαπούν άνευ όρων

Οι ανώτεροι μας εαυτοί μας αγαπούν τόσο πολύ, σε ένα βαθμό που πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν καν να κατανοήσουν. Το μόνο που θέλουν είναι να είμαστε ευτυχείς.

Υψηλότερος εαυτός: "Επιλέξτε αυτό γιατί θα σας κάνει ευτυχισμένους".

Εγώ: "Θα επιλέξω αυτό το άλλο πράγμα γιατί θα με κάνει δυστυχισμένο".

Υψηλότερος εαυτός: "Ναι, φυσικά, αν αυτό σας κάνει ευτυχισμένους".

Δεν είμαι πολύ καλός στη λήψη οδηγιών. Μου αρέσει να ρωτάω "Γιατί;", να ρωτάς τα πάντα και να παίζεις τον συνήγορο του διαβόλου. Όταν λοιπόν ο υψηλότερος μου εαυτός μου δίνει μια πρόταση, μου δείχνει προς τη σωστή κατεύθυνση ή μου λέει με σαφήνεια τι ακριβώς πρέπει να κάνω, παίρνω αμυντική. Ναι, αμυντικό. Από τον εαυτό μου. Πηγαίνετε σχήμα.

Αντί να ακούω τον ανώτερο εαυτό μου και να παίρνω ένα άλμα πίστης, ο νεότερος εαυτός μου προτιμούσε να υποστηρίζει και στη συνέχεια να κάνει το αντίθετο. Ήταν ζήτημα αρχής! Το εγώ μου έκανε μια στάση και έκανε ό, τι ήθελε. Κάτι σαν "δεν είσαι το αφεντικό μου" και "γιατί πρέπει να σε πιστέψω". Δεν ήταν περίεργο, έζησα πολλούς απογοητευτικούς, «εύχομαι να άκουσα το ένστικτό μου», το είδος των γεγονότων στη ζωή μου.

Η ελεύθερη βούληση είναι ένα δίκοπο σπαθί

Και έτσι συχνά αποφεύγουμε μόνοι μας τη δύναμη λήψης αποφάσεων που θα μας κάνουν ευτυχισμένους ή δυσαρεστημένους. Και πιστεύουμε ότι και οι δύο φωνές είναι δικές μας. Και είναι. Εκτός αν είναι υψηλότερο - όλοι γνωρίζουν και όλοι βλέπουν και το ένα είναι χαμηλότερο, το οποίο αποτελείται από το εγώ μας, το εσωτερικό μας παιδί, τις εμπειρίες του παρελθόντος, τις προκαταλήψεις κ.λπ.

Βελτιώστε τη δυνατότητα να διαφοροποιήσετε τις φωνές και να μάθετε ποιο είναι το σημάδι της ωρίμανσης και της εμπειρογνωμοσύνης.

Είμαι ξεκάθαρος - η υπερδύναμη μου είναι σαφής γνώση.

Σύμφωνα με την Amanda Linette Meder σε αυτό το άρθρο:

"Η Claircognizance είναι η διαισθητική ικανότητα της σαφούς γνώσης. Οι άνθρωποι που έχουν φυσικές δεξιότητες claircognitive είναι λογικές, απολαμβάνουν τη σκέψη τα πράγματα και συχνά παίρνουν ιδέες που ξαφνικά pop στο κεφάλι τους. "

Για μένα, αυτό είναι σαν να έχω κανάλι ή τηλεφωνική γραμμή συνδεδεμένη απευθείας με τον ανώτερο εαυτό μου.

Επιτρέψτε μου να επιστρέψω. Θυμηθείτε στην αρχή αυτού του άρθρου, όπου είπα ότι πέρασα το πρώτο μισό της ζωής μου κλείνοντας και αγνοώντας τη διαίσθησή μου; Δυστυχώς, υπάρχουν συνέπειες στη ζωή με αυτόν τον τρόπο. Οποιαδήποτε αίσθηση κατεύθυνσης γίνεται μπερδεμένη. Σε αυτή την κατάσταση, όταν ρώτησα τον υψηλότερο εαυτό μου μια ερώτηση, δεν μπόρεσα να ακούσω ή να ερμηνεύσω καμιά καθοδήγηση, δεν μίλησα τη γλώσσα και έμεινα απογοητευμένος και τυφλός. Άρχισα να είμαι παρανοϊκός ή δεύτερος να μαντεύω τις αποφάσεις μου, που με άφησαν να προχωρήσω με ανικανότητα.

Κατά τη λήψη αποφάσεων σε ευθυγράμμιση με τον ανώτερο εαυτό μου, από την άλλη πλευρά, προχωρώ με αυτοπεποίθηση, ομαλά και γρήγορα. Αισθάνεται σωστό και ως εκ τούτου είναι σωστό (για μένα, για σας).

Η αλήθεια είναι ισχυρή και ολοκληρωμένη

Όταν συγκρίνουμε την αλήθεια με την αλήθεια, η αλήθεια είναι ισχυρότερη. Ως πρώην πιο ευγενής άνθρωπος του κόσμου, λαμβάνοντας τους ανθρώπους με τα λόγια τους και να καούν, έβαλα μια συνειδητή αποστολή μερικά χρόνια πίσω για να ξεκαθαρίσω αν οι άνθρωποι ήταν ειλικρινείς.

Ήταν ένα μακρύ ταξίδι, και η ανακάλυψη μου είναι δύσκολο να περιγραφεί, αλλά εδώ πηγαίνει.

Η αλήθεια αντηχεί σε μια υψηλότερη συχνότητα από τις μη αλήθειες. Τώρα που έχω αναπτύξει τα πνευματικά ταλέντα μου σε ένα ορισμένο επίπεδο, μπορώ να «αισθάνομαι» τις δονήσεις των διαφορετικών πραγμάτων. Στη συνέχεια, γίνεται εύκολο να γνωρίζετε πότε κάποιος είναι ανέντιμος, καθώς δεν υπάρχει καμία ουσία στα λόγια του / της. Πτώνονται. Νιώθουν άδειοι.

Εδώ είναι μια καλή ερώτηση για να ζητήσετε να περάσετε συνειδητά τη διαδικασία της εξεύρεσης τι είναι αλήθεια:

"Μήπως αυτό (σκέψη, λέξη, δράση) χτυπά αληθινό;"
Φωτογραφία από τον Quino Al

Η λέξη-κλειδί είναι το RING, το οποίο αναφέρεται στη δόνηση. Αυτή είναι μια περίεργη ιδέα να τυλίξετε τον εγκέφαλό σας σίγουρα. Είναι μια άνομη κρίση της κατάστασης ενός πράγματος. Το "έντερο ελέγχει" λέξεις και καταστάσεις σύμφωνα με την αρχική αντίδραση και το γενικό συναίσθημα. Αυτά τα εσωτερικά συναισθήματα είναι ζωτικά δώρα, δεν πρέπει να απορριφθούν και είναι σημαντικό να τους σημειώσουμε να τους καλέσουν όταν λάβουν περισσότερες πληροφορίες.

Τα συναισθήματα μπορούν γρήγορα να μπει στον δρόμο. Ως εκ τούτου, οι σαφέστερες πληροφορίες θα έρθουν ΠΡΙΝ λάβετε συναισθηματική, κάτι που συνήθως συμβαίνει σε μένα μόλις αρχίσω να επεξεργάζομαι δυνητικά αρνητικές πληροφορίες. Πρέπει να αποφύγω τα συναισθήματά μου όσο μπορώ και να επικεντρωθώ στην αρχική δόνηση, το περιεχόμενο και τις σκέψεις.

Το να λέτε την αλήθεια από την απάτη απαιτεί πρακτική και είναι δύσκολο γιατί γενικά οι άνθρωποι που ψεύδονται δεν πρόκειται να σας βοηθήσουν (δηλ. Επιβεβαιώνουν ότι ήταν ψέματα). Ωστόσο, είναι καλό να φτάσετε στο κάτω μέρος των πραγμάτων από λογική άποψη, επειδή έτσι αναπτύσσετε μια σχέση εμπιστοσύνης με τον ανώτερο εαυτό σας. Κοιτάζετε πίσω τις εμπειρίες και σκεφτείτε "η διαίσθησή μου ήταν σωστή" και αυτό αυξάνει το επίπεδο εμπιστοσύνης. Κάποια στιγμή, κινούνται στην εγγενή εμπιστοσύνη ότι η φωνή και ξέροντας ότι είναι αλήθεια.

Δεν είναι πλέον περίπτωση να σπρώχνετε ένα νόμισμα, καθώς υπάρχει όλο και περισσότερη πιθανότητα ότι η εσωτερική φωνή σας είναι αυτή που πρέπει και θα ακούσετε πάνω από όλα.

Η σύνδεση με τον ανώτερο εαυτό σας και η εδραίωση μιας ευεργετικής σχέσης με βάση την εμπιστοσύνη απαιτεί πρακτική και δοκιμασία και λάθος. Είναι ένας συνδυασμός ανάπτυξης των δεξιών δεξιοτήτων του εγκεφάλου σας, ακούγοντας πληροφορίες και σκέψεις και αναγνωρίζοντας την αλήθεια. Θα επεκτείνω αυτό το θέμα τους επόμενους μήνες. Ευχαριστώ πολύ για την ανάγνωση!