Ισπανία. ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ: Σάρα Λοφγκρέν

Πώς να αντιμετωπίσετε τον θυμό που σίγουρα δεν έχετε

ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΑ! Τι?

Δεν είμαι θυμωμένος.

Γιατί νομίζεις ότι είμαι θυμωμένος;

Ο θυμός είναι μια απομακρυσμένη και ξένη συγκίνηση που ποτέ δεν είχα προγραμματιστεί να βιώσω.

Φόβος? Ναι, είμαι ειδικός στο φόβο. Θλίψη? Αν η θλίψη ήταν ένα βουνό θα είχα πεζοπόρευε σε όλο αυτό το mofo και ίσως να μου άρεσε στο δάσος του όταν δεν μπορούσα να το φτιάξω σε portapotty στο χρόνο. Ενθουσιασμός? Είμαι συχνά ενθουσιασμένος για τα πράγματα, μερικές φορές σε βαθμό που οι άνθρωποι μου λένε να ηρεμήσω και να ευχαριστήσω, για την αγάπη του Θεού, να σταματήσουν να εξηγούν γιατί το Grease 2 είναι μια καλύτερη ταινία από το Grease 1.

Απογοήτευση. Ελπίδα. Ζηλεύω. Χαρά.

Κεραία. Κεραία. Κεραία. Κεραία.

Έχω αξιοπρεπή εμπειρία με τα περισσότερα από τα boilerplate σας, τα ανθρώπινα συναισθήματα. Αλλά ο θυμός; Λοιπόν, αυτό θα ήταν άβολο.

Φωτογραφία από τον Daniel Gregoire στο Unsplash

Δεν είμαι ποτέ θυμωμένος.

Σίγουρα δεν είσαι ποτέ θυμωμένος.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτό το άρθρο θα είναι χρήσιμο για τόσους πολλούς από εμάς που προσπαθούμε να αντιμετωπίσουμε την εντελώς καταναλώσιμη ένταση του θυμού που δεν έχουμε.

Ποτέ δεν θα χτυπούσαμε έναν τοίχο ή ουρλιάζαμε ή δεν έβαζαν τα πράγματα σε φωτιά, γιατί θα ήταν τρελή συμπεριφορά, σωστά; Ειδικά για ανθρώπους που δεν είναι θυμωμένοι.

Θα πάψω μερικά εργαλεία γύρω από τον τόπο και είστε ευπρόσδεκτοι να διαλέξετε ένα ή δύο από αυτά, εάν σας εξυπηρετήσουν. Μετά από όλα, έχω ζωντανεύει για όλη την ζωή μου. (Τα πράγματα θα μπορούσαν να έχουν πάρει λίγο ασταθή για μερικά χρόνια όταν ήμουν μικρό παιδί, αλλά αυτό δεν πρέπει να κρατιέται εναντίον μου, αφού τα μικρά παιδιά είναι όλοι ψυχοπαθείς.) Είμαι ουσιαστικά ένας ειδικός και ο καλύτερος πόρος που πηγαίνετε να πάρω.

(Ή να πάτε σε θεραπευτή, ίσως, έχω ακούσει ότι μπορούν να βοηθήσουν, αν έχετε κάποιο πρόβλημα.

Όπως έχω μάθει από τα κινούμενα σχέδια, οι θυμωμένοι άνθρωποι μπορούν να εντοπιστούν από τα έντονα κόκκινα πρόσωπά τους και τον ατμό που βγαίνει από τα αυτιά τους. Το πρώτο πράγμα που θα θελήσετε να κάνετε είναι να βάψετε το πρόσωπό σας μπλε και να γεμίσετε τα αυτιά σας με μπάλες από βαμβάκι, ή οτιδήποτε άλλο έχετε στο χέρι, ώστε να μην διαφεύγει ο ατμός.

Με αυτό τον τρόπο κανείς δεν μπορεί να σας κατηγορήσει ότι είστε θυμωμένος όταν δεν είστε.

Φορώντας μια μάσκα είναι επίσης μια μεγάλη στρατηγική, γιατί αν αρκετοί άνθρωποι δεν ξέρουν πώς αισθάνεστε, τελικά δεν θα είστε ούτε! Και χωρίς να ξέρεις ότι είσαι θυμωμένος είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους να αποφύγεις πραγματικά να είσαι θυμωμένος.

(Το διαδίκτυο μπορεί να είναι ένα ωραίο είδος μάσκας, αν το χρησιμοποιείτε σωστά.)

Ένας από τους καλύτερους τρόπους αντιμετώπισης της μη υπάρχουσας οργής σας είναι να φιλτράρετε κάθε συμβάν μέσω ενός στρώματος μαρασμού, σαρκασμού Daria-eque. Με αυτόν τον τρόπο, αντί να επιτρέπετε στις εμπειρίες σας να σας προκαλέσουν θυμό, σας μετατρέπουν σε ένα πικρό και αστείο πρόσωπο, το οποίο είναι πολύ πιο μοντέρνο. Ποιος θα ήθελε να είναι ο Hulk όταν μπορεί να είναι ο Απρίλιος Ludgate;

(Επιπλέον, κάνει μια πολύ πιο σφιχτή και πιο μπερδεμένη μπάλα για να χαλαρώσετε όταν τελικά παίρνετε τον κώλο σας στη θεραπεία στην ηλικία των 89 ετών, η οποία θα είναι πολύ διασκεδαστική για όλους τους εμπλεκόμενους.) (Υποθέτοντας ότι ο κόσμος είναι ακόμα γύρω από τότε).

Μου είπαν ότι η πράξη της καλλιτεχνικής δημιουργίας μπορεί επίσης να είναι εξαιρετικά θεραπευτική για τους θυμωμένους ανθρώπους. Δεν είμαι θυμωμένος, οπότε προσπαθώ να αποφύγω να κάνω τίποτα, γιατί ο φόβος μπορεί να παρερμηνεύσει τις προσπάθειές μου ως προσπάθεια αντιμετώπισης του ανεπίλυτου θυμού. Ένα σπιτικό δείπνο σπαγγέτι μπορεί εύκολα να διαβαστεί ως σύμπτωμα οργής. Καλύτερα να μην το ρισκάρεις.

Φωτογραφία από το chuttersnap στο Unsplash

Αντ 'αυτού, πάρετε άνετα σφίγγοντας τις γροθιές σας και οδηγώντας τα νύχια σας στις παλάμες σας ξανά και ξανά και ξανά. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θα παρατηρήσουν και μπορείτε να υποθέσετε ότι κάθε μαχαίρωμα των νυχιών σας πηγαίνει κατευθείαν στις καρδιές εκείνων που σας αδίκησαν. Ότι διαπερνούν το πρόσωπο της αδικίας.

Αντί να είναι θυμωμένος, αυτό είναι.

Επειδή δεν θα το κάνατε ποτέ.

Μαχαιριά.

Μαχαιριά.

Μαχαιριά.

Η Sarah είναι ελεύθερος επαγγελματίας που υπάρχει στο twitter και στο instagram και redbubble.