Πώς να αλλάξετε, όταν πιστεύετε ότι δεν μπορείτε

Φωτογραφία από τον Austin Chan στο Unsplash

Θέλετε να αλλάξετε κάποια πτυχή της ζωής σας, αλλά βαθιά δεν νομίζετε ότι μπορείτε.

Κάνοντας ένα ακόμη βήμα, ίσως να μην πιστεύετε καν ότι είναι δυνατό να αλλάξετε τις πεποιθήσεις σας. Έχετε γίνει τόσο καλό για να πείσετε τον εαυτό σας ότι οποιαδήποτε άλλη πραγματικότητα είναι υπερβολικά μεγάλη.

Ξέρεις ότι θέλεις. Σκεφτείτε πολύ, πολύ. Ωστόσο, η ίδια αφήγηση παίζει στο μυαλό σας ξανά και ξανά:

Είμαι ακριβώς έτσι που είμαι. Πάντα ήμουν έτσι? είναι η φύση μου. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι διαφορετικοί, αλλά όχι εμένα. Μερικά πράγματα είναι προσβάσιμα σε άλλους, αλλά είμαι κολλημένος με αυτό που έχω.

Τι θέλεις πραγματικά;

Εδώ είναι η αλήθεια:

Εάν είστε αρκετά ικανοποιημένοι με το πώς είναι τα πράγματα, δεν θα έχετε ποτέ το κίνητρο να αλλάξετε.

Ακόμη και αν αισθανθείτε κάποια δυσαρέσκεια, το κίνητρο πρέπει να είναι αρκετά μεγάλο.

Για μερικούς ανθρώπους, αυτό σημαίνει ότι χτυπάει κάποια μορφή συναισθηματικού βράχου: απολύεται, το τέλος μιας σχέσης, ο θάνατος ενός αγαπημένου, μια δυσοίωνη διάγνωση.

Δεν χρειάζεται να είναι αυτός ο τρόπος. Μπορούμε όλοι να βελτιώσουμε τη ζωή μας χωρίς να χτυπηθεί η γη. Το πρώτο βήμα είναι να είμαστε ευγενικοί με τους εαυτούς μας. Μετά από όλα - είναι αδύνατο να μισείς τον εαυτό σου να αναλάβεις δράση.

Τελικά, όλοι κάνουμε πράγματα που θέλουμε να κάνουμε. Ζούμε τη ζωή μας με τους τρόπους που θέλουμε.

Έτσι να είστε πραγματικοί με τον εαυτό σας.

Εάν δεν παίρνετε μέτρα για να αλλάξετε κάποια πτυχή της ζωής σας που ένα μέρος θέλετε να αλλάξετε, είναι επειδή είστε αρκετά ικανοποιημένοι. Είστε εντάξει με τη διατήρηση του status quo, ακόμα και αν αυτό οφείλεται μόνο στο φόβο της αλλαγής ή στο φόβο της αβεβαιότητας.

Τα πράγματα θα παραμείνουν τα ίδια όσο αμφιβάλλετε τον εαυτό σας

Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας. Έχετε κάνει ήδη το μισό έργο κάνοντας αυτά τα δύο πράγματα.

Το τελευταίο βήμα είναι να αποκόψουμε την αυτοπεποίθηση ως καρκίνο - γιατί είναι αυτό που είναι.

Όσον αφορά τον τρόπο αλλαγής, όταν πιστεύετε ότι δεν μπορείτε;

Λοιπόν, η απάντηση είναι ότι κάτι τέτοιο είναι αδύνατο.

Πρέπει πρώτα να πιστέψετε στον εαυτό σας!

Οτιδήποτε αξίζει τον κόπο θα έχει κάποιο βαθμό δυσκολίας και μερικές φορές θα σας φανεί τρομακτικό - ειδικά εάν βγείτε έξω από τη ζώνη άνεσής σας.

Ίσως να ανησυχείτε ότι θα αποτύχετε. Η αποτυχία είναι πάντα μια πιθανότητα.

Αλλά εδώ είναι το πράγμα: η αποτυχία είναι μια βεβαιότητα εάν αμφιβάλλετε τον εαυτό σας.

Μπορεί να μην εμφανιστεί αμέσως. Μπορεί να δείτε κάποια επιτυχία. Επιτρέψτε μου να είμαι σαφής σε αυτό, όμως:

Εάν ένα μέρος από εσάς δεν πιστεύει ότι μπορείτε να επιτύχετε αυτό που θέλατε να κάνετε, δεν θα επιτύχετε τους στόχους σας.

Η αυτοπεποίθηση εγγυάται την επιτυχία.

Και όταν οι χρόνοι γίνονται σκληροί - όπως αναπόφευκτα θα συμβεί - μπορείτε να ακουμπήσετε αυτή την αυτοπεποίθηση για να σας παρακινήσουμε να παραμείνετε επίμονοι στην ανάληψη δράσης, ακόμα και όταν δεν βλέπετε τα άμεσα αποτελέσματα που θέλετε.

Αλλάξτε αν θέλετε ή αν δεν το κάνετε. Δεν είναι μια αντανάκλαση της αξίας σας ως ανθρώπινου όντος - είναι απλά μια επιλογή που μπορείτε να κάνετε. Όλες οι αλλαγές αρχίζουν με την πεποίθηση ότι μπορείτε.