Πώς να γίνει εξαιρετικά επιτυχημένη και να ζήσετε όπως το 1%

Φωτογραφία από τον Allef Vinicius στο Unsplash
"Εσύ, εγώ, ή κανείς δεν πρόκειται να χτυπήσει τόσο σκληρά όσο η ζωή." - Balboa

Η ζωή μου άλλαξε για πάντα αφού έχασα τη μαμά μου από τον καρκίνο πριν από τέσσερα χρόνια. Την εποχή εκείνη ήμουν 18 χρονών και μόλις ξεκινούσα την ενήλικη ζωή μου. Ήμουν συναισθηματικά πόνος και φοβισμένος από το τι κράτησε το μέλλον για μένα γιατί σκέφτηκα πως τα πράγματα θα επιδεινωθούν. Δεν είχα καμία ελπίδα για τον εαυτό μου ή τη ζωή μου.

Αποφασισμένος να καταλάβει τι χρειάζεται για να έχει μια μεγαλύτερη ζωή, άρχισα να μελετώ τις συνήθειες και τις αρχές των πιο επιτυχημένων ατόμων στη γη. Χρησιμοποίησα αυτήν την εμπειρία ως καύσιμο για να βοηθήσω τους άλλους να γίνουν η μεγαλύτερη έκδοση του εαυτού τους. Η ζωή τελειώνει για όλους μας σε κάποια στιγμή και αύριο δεν υποσχεθεί.

Αυτές οι 6 αρχές θα σας δώσουν τη δυνατότητα να ζήσετε έναν πιο ουσιαστικό τρόπο ζωής:

1) Ενίσχυση της αυτοπεποίθησης

Η ίδρυση της επιτυχίας σας θα καλλιεργηθεί από το βάθος της κατανόησης του εαυτού σας. Η αυτογνωσία αναπτύσσεται εξετάζοντας τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τις συμπεριφορές σας, τις αντιδράσεις και γιατί τους έχετε. Είναι αρνητικά ή θετικά; Σας μεταφέρουν πιο κοντά στην επιτυχία ή μακριά από αυτό; Πρέπει να αξιολογείτε συνεχώς τις δυνάμεις και τις αδυναμίες σας για να προσδιορίσετε πού μπορείτε να εξελιχθείτε.

Η λήψη αποφάσεων με βάση τα συναισθήματά σας μπορεί να είναι επικίνδυνη και οι αντιδράσεις σας δεν μπορούν να επαναληφθούν. Πρέπει να εκπαιδεύσετε το μυαλό σας να είναι θετικό, καθώς θα έχετε μεγαλύτερη συνείδηση ​​όταν έχετε αυτά τα αρνητικά συναισθήματα. Όσο περισσότερο πιάνετε τον εαυτό σας έχοντας αυτές τις σκέψεις, τόσο πιο εύκολο γίνεται να επιλέξετε θετικές. Η κυριότητα του εαυτού σου θα πρέπει να είναι απώτερος στόχος της ζωής, διότι θα καθορίσει τον τρόπο με τον οποίο ανταποκρίνεσαι στον κόσμο και τον τρόπο με τον οποίο παίρνεις κάθε απόφαση.

2) Να είστε αισιόδοξοι

Έχοντας μια αισιόδοξη στάση βελτίωσε πραγματικά την ποιότητα ζωής μου. Η ζωή σας δεν πρόκειται πάντα να πάει όπως αναμένεται και εξαρτάται από εσάς να αποφασίσετε πώς θα αντιδράσετε στις προκλήσεις που αντιμετωπίζετε. Μπορείτε να επιλέξετε είτε να εστιάσετε στο γιατί η ζωή είναι δύσκολη είτε μπορείτε να επιλέξετε να προσδιορίσετε τα μαθήματα που μπορείτε να απομακρυνθείτε από αυτές τις εμπειρίες.

Η αισιοδοξία σας κρατά σε μια πολύ πιο ευτυχισμένη διάθεση επειδή το μυαλό σας είναι εκπαιδευμένο να σκεφτεί θετικά αποτελέσματα για τη ζωή σας αντί να εστιάζει στα αρνητικά. Εάν δεν είστε αισιόδοξοι, η ζωή σας μπορεί να σας φανεί άσχετη και σαν να μην έχετε νόημα. Έχετε κυριολεκτικά την επιλογή να δείτε τόσο το καλό όσο και το κακό σε κάθε περίπτωση που συναντάτε, το οποίο είναι το κλειδί για την ενίσχυση της αυτογνωσίας.

3) Να είστε ευγνώμονες

Υπάρχει μια εξουσία και μια επιστήμη πίσω από την εκτίμηση τι το δώρο της ζωής έχει να προσφέρει. Η έρευνα δείχνει ότι η έκφραση ευγνωμοσύνης μειώνει τον θυμό και ενισχύει την ενσυναίσθηση προς άλλους ανθρώπους, η οποία είναι σημαντική για τις σχέσεις σας. Έχω εκπαιδεύσει το μυαλό μου να επικεντρωθώ σε περισσότερα από αυτά που θα μπορούσα να είμαι ευγνώμων για το συστηματικό διαλογισμό και την καταγραφή κάθε πρωί.

Αυτό αποτελείται από τρία γεγονότα, ανθρώπους, πράγματα ή οτιδήποτε άλλο που μπορώ να αισθάνομαι καλά και ευγνώμων. Χρειάζονται πέντε με δέκα λεπτά για να το γράψω και με βάζει σε μια καλή θέση διανοητικά. Είναι ένας παίκτης αλλαγής παιχνιδιού όταν ξεκινάτε το πρωί σας μακριά με ευγνωμοσύνη, επειδή είναι σε μια θετική διάθεση νωρίς σας επιτρέπει να αντιδράτε καλύτερα στις προκλήσεις που μπορεί να συμβεί καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Έχοντας μια στάση ευγνωμοσύνης με κάνει να αισθάνομαι αλεξίσφαιρα. Νιώθω σαν να είναι η ζωή στο πλευρό μου. Η ευγνωμοσύνη παίζει σημαντικό ρόλο στο πόσο επιτυχημένη θα νιώσετε.

4) Προτεραιότητα στην υγεία σας

Μόλις πριν από λίγα χρόνια ήμουν στα 240 κιλά. Είμαι τώρα κάτω από 170 και τώρα αισθάνομαι αξιοσημείωτος. Είμαι τώρα 22 και παίρνω σοβαρά την υγεία μου. Το υπερβολικό βάρος δεν ήταν ευχάριστο και με έκανε να είμαι πολύ συνειδητός. Πάντα αισθάνθηκα κουρασμένοι, πεινασμένοι, απογοητευμένοι και δεν είχα κανένα κίνητρο να βελτιώσω τις περιστάσεις μου. Όταν είστε ανθυγιεινές, είναι πιθανότερο να αναπτύξετε μια χρόνια ασθένεια, να έχετε μικρότερη διάρκεια ζωής και να ζήσετε μια φτωχή ποιότητα ζωής.

Να είστε υγιείς με τον τρόπο που βιώνετε και αλληλεπιδράτε με τον κόσμο γύρω σας. Οι άνθρωποι γνωρίζουν ότι πρέπει να φροντίζουν την υγεία τους, αλλά δεν είναι επαρκώς πειθαρχημένοι για να δεσμευτούν στον εαυτό τους. Προτεραιότητα στην υγεία σας θα είναι ένα ισχυρό εργαλείο που θα σας επιτρέψει να είστε πιο παραγωγικοί, να έχετε περισσότερη ενέργεια, να κοιμάστε καλύτερα, να ενισχύετε την εστίαση, να επιβραδύνετε τη γήρανση και να αυξάνετε τις πιθανότητες επιτυχίας. Η ύπαρξη υγιούς είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη σε οποιαδήποτε περιοχή της ζωής σας και σας βοηθά να ζήσετε περισσότερο, κάτι που ανυπομονώ να το κάνω.

5) Να είστε γύρω από θετικούς ανθρώπους

Είμαι σταθερός πιστός στο ρητό ότι θα γίνει ο μέσος όρος των 5 ανθρώπων που περνάτε περισσότερο χρόνο με. Μπορεί να μην είστε ακριβώς όπως αυτοί οι άνθρωποι, αλλά θα πάρετε τις συνήθειες, το λεξιλόγιό τους, τα πρότυπα σκέψης, και θα αντανακλά την ενέργεια που παράγουν προς τους άλλους. Εάν η πλειοψηφία των ανθρώπων που είστε γύρω έχουν αρνητική στάση απέναντι στη ζωή και δεν θέτουν στόχους, τότε μπορεί να ακολουθείτε τα ίδια βήματα ποδιών. Είναι πιο δύσκολο να αναπτυχθείς όταν το περιβάλλον σου δεν έχει το ίδιο όραμα με εσένα - αλλάζεις το περιβάλλον σου.

Μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά την ποιότητα της ζωής σας περνώντας περισσότερο χρόνο με ανθρώπους που θέλουν να πετύχουν και θέλουν να επιτύχουν κάτι μεγαλύτερο. Έχοντας τους ανθρώπους να σας ενθαρρύνουν όταν αποτυγχάνετε είναι ένα τέτοιο μεγάλο πλεονέκτημα όταν δεν έχετε μέσα σας να παρακινήσετε τον εαυτό σας. Σας κρατούν επικεντρωμένο στη μεγαλύτερη εικόνα χωρίς να επιτρέπετε να πέσετε πολύ πίσω από το πακέτο. Σας βοηθούν να εστιάσετε υπερβολικά στους στόχους σας που σας κινεί προς την επιτυχία.

6) Μην σταματήσετε τη μάθηση

Το κλειδί για τη διαρκή βελτίωση του εαυτού σας είναι ο στρατηγικός σχεδιασμός τρόπων για την ενίσχυση των σημαντικών τομέων της ζωής σας. Αυτές οι περιοχές περιλαμβάνουν την υγεία, τα οικονομικά, την καριέρα, τις σχέσεις, την πνευματικότητα και το συναισθηματικό, για να αναφέρουμε μόνο μερικά. Το μυαλό γίνεται πιο ισχυρό όταν επιλέγετε να το πίνετε συνεχώς με πολύτιμο περιεχόμενο και μαθαίνοντας νέες δεξιότητες για να ενισχύσετε τον εγκέφαλό σας.

Με το να είστε μαθητής της ζωής και να τροφοδοτείτε συνεχώς το μυαλό σας, αυξάνετε τις πιθανότητές σας να ζήσετε τη ζωή που σας αξίζει. Η γνώση είναι το κλειδί για να ανακαλύψετε τι φέρνει τη φωτιά στην ψυχή σας. Η συνεχής μάθηση μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης άνοιας ή Αλτσχάιμερ. Μάθετε νέες δεξιότητες, λαμβάνετε online μαθήματα, ακούτε podcasts, διαβάζετε βιβλία, παρακολουθείτε βίντεο και μην σταματάτε ποτέ να τρέφετε τον ισχυρό σας εγκέφαλο. Όσο περισσότερο μάθετε, τόσο περισσότερο κερδίζετε.

Θυμάμαι…

Το κλειδί για την απελευθέρωση των μεγαλύτερων δυνατοτήτων σας είναι να υιοθετήσετε θετικές συνήθειες και αρχές που θα σας επιτρέψουν να κάνετε την πιο σημαντική πρόοδο. Όλοι αντιμετωπίζουμε τις δικές μας προκλήσεις και αποτυχίες, αλλά δεν μπορείτε να τους επιτρέψετε να σας αποτρέψουν από την πορεία προς την επιτυχία.

Ευχαριστούμε που το διαβάσατε! Εάν έχετε μια δεύτερη παρακαλώ δείτε το blog μου και ακολουθήστε μου εδώ για περισσότερες αυτο-βελτίωση hacks! :)

Αυτή η ιστορία δημοσιεύεται στην μεγαλύτερη εκδοχή επιχειρηματικού πνεύματος The Startup, Medium, ακολουθούμενη από 315.028 άτομα.

Εγγραφείτε για να λάβετε τις κορυφαίες ιστορίες μας εδώ.