Πώς να γίνετε εμπειρογνώμονας (ακριβώς για οτιδήποτε) σε μόλις 45 λεπτά την ημέρα

Φωτογραφία του Igor Ovsyannykov στο Unsplash
"Εάν βασιλεύσετε να βρείτε χρόνο για να κάνετε κάτι, δεν θα γίνει ποτέ. Αν θέλετε να βρείτε χρόνο, πρέπει να κάνετε το χρόνο. "
- Ο Josh Kaufman

Ας το παραδεχτούμε, είμαστε όλοι απασχολημένοι.

Είμαι πολύ σίγουρος ότι είστε πολύ απασχολημένοι τώρα.

Η εργασία σε μια εκκίνηση απαιτεί να φορέσετε πολλά καπέλα.

Και πρέπει να γίνετε ειδικός σε πολλούς τομείς.

Αλλά πώς βρίσκετε το χρόνο να κυριαρχήσετε όλες αυτές τις δεξιότητες όταν δεν υπάρχει ποτέ αρκετός χρόνος για να κάνετε τα πράγματα που έχετε ήδη στο πιάτο σας;

Αυτό είναι μια καλή ερώτηση, έτσι;

Τι θα λέγατε αν σας είπα ότι από τώρα και στο εξής, μπορείτε να γίνετε ειδικός σε σχεδόν οποιοδήποτε πεδίο σε μόλις 45 λεπτά την ημέρα;

Ακούγεται πολύ καλό, ε;

Πρώτον, ας δούμε κάποια ιστορία.

Το κανόνα των 10.000 ωρών

"Στην πραγματικότητα, οι ερευνητές έχουν εγκατασταθεί σε αυτό που πιστεύουν ότι είναι ο μαγικός αριθμός για την πραγματική εμπειρία: δέκα χιλιάδες ώρες." - Malcolm Gladwell, Outliers: Η ιστορία της επιτυχίας

Για χρόνια, μας λένε ότι χρειάζονται 10.000 ώρες για να γίνουν ειδικοί σε οποιοδήποτε πεδίο. Αυτός ο "κανόνας" έγινε για πρώτη φορά δημοφιλής από το βιβλίο Outliers του Malcolm Gladwell.

Ο Γκλάντγουελ έκανε αυτή τη δήλωση βασισμένη σε κάποια πρωτότυπη έρευνα του Δρ Κ. Anders Ericsson του Πανεπιστημίου της Φλόριντα. Η έρευνα της Ericsson έδειξε ότι χρειάζονται περίπου 10.000 ώρες ή 5 χρόνια πλήρους απασχόλησης για να φτάσουν στην κορυφή των πεδίων εξαιρετικά ανταγωνιστικών επιδόσεων.

Αυτό που έδειξε η έρευνά του ήταν ότι οι επαγγελματίες σε τομείς όπως το γκολφ, η μουσική και το σκάκι χρειάζονται περίπου 10.000 ώρες πρακτικής για να φτάσουν στα κορυφαία επίπεδα των αγρών τους.

Σε αυτούς τους τομείς, ο περισσότερος χρόνος που αφιερώθηκε σε επικεντρωμένη πρακτική οδήγησε σε καλύτερες επιδόσεις από εκείνους που ασκούσαν λιγότερα.

Γιατί ο κανόνας των 10.000 ωρών δεν έχει σημασία

"Αυτό που χωρίζει τους σπουδαίους καλλιτέχνες από εκείνους που δεν συναντούν αυτό το ψηλό μπαρ δεν είναι απαραίτητα χρόνος να ασχοληθούμε, αλλά και πάλι, τι κάνουν όταν ασκούν». - Κ. Anders Ericsson

Ο κανόνας των 10.000 ωρών βασίζεται σε αυτό που χρειάζεται για να γίνει εξαιρετική σε ένα άκρως ανταγωνιστικό άθλημα.

Αλλά τι γίνεται αν δεν θέλεις να γίνεις άριστος σε ένα άκρως ανταγωνιστικό άθλημα;

Τι γίνεται αν θέλετε να γίνετε αρκετά καλοί για να κυριαρχήσετε κάτι που δεν έχετε κάνει ποτέ πριν σαν να γράφετε μια δημοσίευση στο blog στην ιστοσελίδα της εταιρείας σας;

Τι γίνεται αν θέλετε μόνο να φτάσετε αρκετά ώστε να παράγετε το επιθυμητό αποτέλεσμα;

Στην περίπτωση αυτή, ο κανόνας των 10.000 ωρών δεν έχει σημασία!

Δεν χρειάζεται να ξοδέψετε το χρόνο που απαιτείται για να μάθετε την ικανότητα.

Η δική σας προτεραιότητα είναι να εξασκήσετε αρκετά για να έχετε το αποτέλεσμα που χρειάζεστε.

Εδώ είναι τα καλά νέα, πρόσφατη έρευνα του Josh Kaufman έχει αποδείξει ότι μπορείτε να φτάσετε σε αυτό το επίπεδο εμπειρίας με μόνο περίπου 20 ώρες σκόπιμης πρακτικής.

Ο κανόνας των 20 ωρών

"Το πρόβλημα έρχεται όταν συγχέουμε τη μάθηση με την απόκτηση δεξιοτήτων. Αν θέλετε να αποκτήσετε μια νέα δεξιότητα, πρέπει να την εφαρμόσετε στο πλαίσιο. Η μάθηση ενισχύει την πρακτική, αλλά δεν την αντικαθιστά. Αν η απόδοση έχει σημασία, η μόνη της μάθηση δεν είναι ποτέ αρκετή. "- Josh Kaufman, Οι πρώτες 20 ώρες: Πώς να μάθεις τίποτα

Πολλές μελέτες στον τομέα της απόκτησης δεξιοτήτων έχουν δείξει ότι οι πρώτες ώρες άσκησης οποιασδήποτε ικανότητας οδηγούν στην πιο δραματική βελτίωση.

Την πρώτη φορά που δοκιμάζετε κάτι καινούριο, είστε φρικτός σε αυτό. Σκεφτείτε την πρώτη φορά που προσπαθήσατε να μοιραστείτε την ιστορία σας. Δεν ήταν όμορφο, έτσι;

Καθώς συνεχίζατε να εξασκείτε, μάθατε τις πιο κρίσιμες δεξιότητες και ξεκινήσατε να βλέπετε ταχεία βελτίωση.

Καθώς οι δεξιότητές σας αυξήθηκαν, φτάσατε σε ένα όριο όπου ο ρυθμός βελτίωσης άρχισε να μειώνεται και χρειάστηκε περισσότερος χρόνος για να δείτε τα αποτελέσματα.

Οι ερευνητές αποκαλούν αυτό το "νόμο εξουσίας της πρακτικής", αλλά οι περισσότεροι από εμάς το αναφερόμαστε ως καμπύλη μάθησης. Το ενδιαφέρον για την έρευνα του Josh Kaufman είναι ότι διαπίστωσε ότι μπορείτε να φτάσετε αυτό το όριο μετά από περίπου 20 ώρες εστιασμένης πρακτικής.

Δείτε πώς.

Ορίστε το στόχο σας

"Αν μαθαίνεις γκολφ, είσαι στην περιοδεία PGA μετά από 20 ώρες πρακτικής δεν πρόκειται να συμβεί", λέει. "Αλλά μαθαίνοντας πώς να αποχωρίζομαι σε μια ευλόγως ευθεία γραμμή, αρκετά σταθερά - θα μπορούσατε να το κάνετε εντελώς μέσα σε 20 ώρες." - Josh Kaufman

Το πρώτο βήμα είναι να αποφασίσετε τι θέλετε να μπορέσετε να ολοκληρώσετε.

Ο Kaufman ονομάζει αυτό το "επίπεδο επιδόσεων στόχων". Αυτό απλά αποφασίζει τι θέλετε να μπορέσετε να ολοκληρώσετε όταν τελειώσετε.

Μόλις είστε σαφείς σε αυτό που θέλετε να ολοκληρώσετε, σπάστε το κάτω σε ένα σύνολο μικρότερων δεξιοτήτων, και επικεντρωθείτε στην κυριαρχία του καθενός.

Για παράδειγμα, να γίνει ειδικός στη σύνταξη μιας ανάρτησης ιστολογίου για τον ιστότοπό σας περιλαμβάνει διάφορες δεξιότητες. Πρέπει να είστε σε θέση να γράψετε έναν συναρπαστικό τίτλο, να επιλέξετε τη σωστή εικόνα, να πείτε μια καλή ιστορία και να δημιουργήσετε μια αποτελεσματική έκκληση για δράση.

Δεν μπορείτε να ελέγξετε όλες αυτές τις δεξιότητες ταυτόχρονα, οπότε πρέπει να επιλέξετε ένα για να ξεκινήσετε. Σε αυτή την περίπτωση, αποφασίζετε ότι η ικανότητα να γράφετε έναν συναρπαστικό τίτλο είναι η καλύτερη δεξιότητα για να ξεκινήσετε.

Ο καθορισμός του σωστού στόχου θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τη σπατάλη του χρόνου σας σε δεξιότητες που δεν θα σας επιστρέψουν άμεσα την ώρα σας.

Χτυπήστε τα βιβλία

"Έρευνα αρκετά για να αρχίσει να ασκεί, αλλά όχι τόσο πολύ που είναι αναβλητικότητα" - Josh Kaufman

Στη συνέχεια, πρέπει να περάσετε μια ή δύο ώρες για να ερευνήσετε την ικανότητα που θέλετε να μάθετε. Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει να περάσετε μερικά από τα κορυφαία βιβλία σχετικά με το θέμα ή απλά να διαβάσετε μερικά άρθρα στο διαδίκτυο.

Δεν σημαίνει ότι διαβάζετε όλα όσα έχετε γράψει ποτέ για το θέμα.

Ο στόχος σας είναι να μάθετε αρκετά για να αρχίσετε να ασκείτε, να αξιολογείτε την πρόοδό σας και να είστε σε θέση να διορθώσετε τον εαυτό σας όταν βγείτε από την πορεία.

Εάν προσπαθείτε να μάθετε πώς μπορείτε να δημιουργήσετε μια συναρπαστική επικεφαλίδα, θα μπορούσατε μόνο το Google, "Πώς να δημιουργήσετε μια συναρπαστική επικεφαλίδα." Υπάρχουν τόσα πολλά δωρεάν στοιχεία στο διαδίκτυο που έχετε αρκετά για να ξεκινήσετε.

Ένα πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι τόσο διασκεδαστικό όσο είναι να μάθετε κάτι νέο, ο στόχος σας είναι να μάθετε αρκετά για να ξεκινήσετε να ασκείστε τη νέα σας ικανότητα.

Μπορείτε να μελετήσετε όσα θέλετε, αφού αρχίσετε να εξασκείτε.

Αφαιρέστε τα εμπόδια

"Εάν η κιθάρα είναι στην περίπτωσή της, δεν πρόκειται να εξασκηθείτε τόσο πολύ όσο εάν το βγάλατε από την υπόθεση και το βάλετε σε μια στάση ακριβώς εκεί που κάθεστε" - Josh Kaufman

Η κατάργηση των εμποδίων στην πρακτική είναι το πιο δύσκολο βήμα στη διαδικασία.

Το κλειδί είναι να απαλλαγείτε από οτιδήποτε θα σας αποσπάσει την προσοχή ενώ προσπαθείτε να εξασκήσετε.

Θα χρειαστεί να απενεργοποιήσετε την τηλεόρασή σας, να σιωπήσετε το τηλέφωνό σας και να απενεργοποιήσετε τις ειδοποιήσεις στον υπολογιστή σας.

Η κατάργηση τυχόν περιττών περισπασμών θα σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε όσο το δυνατόν καλύτερα τον χρόνο σας.

Πρακτική για 20 ώρες

"Προσυπογράψτε τουλάχιστον 20 ώρες πρακτικής άσκησης. Λίγο και συχνά είναι καλύτερο. θα φτάσετε 20 ώρες κάνοντας 45 λεπτά την ημέρα για περίπου ένα μήνα. "Βρήκα ότι οι ώρες από ένα έως τέσσερα είναι τρομερές", λέει ο Kaufman. "Περίπου την ώρα τρία ή τέσσερα ξεκινάτε να το κρεμάτε και να δείτε κάποια αποτελέσματα." Μόλις ολοκληρώσετε 20 ώρες, αποφασίστε αν θέλετε να συνεχίσετε ή να δοκιμάσετε μια νέα δραστηριότητα. "

Έχετε ορίσει τον στόχο σας, ερευνήσατε τις ικανότητές σας και αφαιρέσατε οτιδήποτε μπορεί να σας αποσπάσει την προσοχή ενώ ασκείτε.

Το τελευταίο βήμα είναι να ασκήσετε πραγματικά τη νέα σας ικανότητα.

Ο Kaufman συνιστά να δεσμευτείτε ότι θα το χρησιμοποιήσετε σκόπιμα για 20 ώρες. Την άσκηση αυτό σκοπίμως σημαίνει ότι έχετε έναν συγκεκριμένο στόχο κάθε φορά που καθίσετε στην πράξη. Έχετε ένα σχέδιο και ακολουθήστε αυτό το σχέδιο μέχρι να τελειώσετε.

Εάν προσπαθείτε να μάθετε πώς να γράφετε μια συναρπαστική επικεφαλίδα, ίσως να θέλετε να δημιουργήσετε 20 τίτλους, να τις εκτελέσετε μέσω του Headline Analyzer και να αξιολογήσετε το καθένα.

Συνεχίστε να ασκείστε μέχρι να γίνουν 20 ώρες και χρησιμοποιήστε ένα χρονοδιακόπτη για να κρατήσετε τον εαυτό σας υπεύθυνο.

Αφού ολοκληρώσετε 20 ώρες πρακτικής, θα έχετε μάθει μια νέα ικανότητα και είστε έτοιμοι να προχωρήσετε στην επόμενη πρόκληση.

Πάμε

  1. Προσδιορίστε τι θέλετε να κατακτήσετε
  2. Σπάστε το σε μια σειρά δεξιοτήτων
  3. Εστίαση στην πιο σημαντική δεξιότητα
  4. Μάθετε αρκετά για να ξεκινήσετε
  5. Αφαιρέστε τυχόν εμπόδια στην πρακτική
  6. Αναλάβετε 20 ώρες πρακτικής άσκησης
  7. Απλά κάνε το!

Αυτή η ιστορία δημοσιεύεται στην μεγαλύτερη εκδοχή επιχειρηματικής πρωτοβουλίας The Startup, Medium, ακολουθούμενη από 319.583+ ανθρώπους.

Εγγραφείτε για να λάβετε τις κορυφαίες ιστορίες μας εδώ.