Πώς να είναι απίστευτο - Προκλήσεις ζώνης άνεσης

Είδα πρόσφατα μια ομιλία που ήταν να βγούμε από τη ζώνη άνεσής σας. Στο τέλος, μας δόθηκε όλοι ένα κομμάτι χαρτί με περισσότερες από 100+ προκλήσεις για να το δοκιμάσουμε. Το παράξενο για μένα ήταν ότι είχα κάνει περισσότερους από τους μισούς.

Έχοντας μελετήσει έκτακτους ανθρώπους τα τελευταία χρόνια, και είχαν εμμονή με το πώς σκέφτονται και ενεργούν, παρατήρησα ότι όλοι έκαναν ένα πράγμα: βγήκαν από τη ζώνη άνεσής τους με συνέπεια. Η έξοδος από τη ζώνη άνεσής τους ήταν ο τρόπος με τον οποίο βελτίωσαν και συνθλίβουν τους κανονικούς φόβους που όλοι αντιμετωπίζουμε.

Είναι σαν να είσαι ο Mario και στη συνέχεια να πάρεις ένα χρυσό αστέρι - αισθάνεσαι ανίκητος και εξαιρετικά ευκίνητος. Δεν έχουμε πάει όλοι σε αυτό το ταξίδι να σπάσουμε από τη ζώνη άνεσής μας. Τα καλά νέα είναι ότι μπορούμε να ξεκινήσουμε με μια πρόκληση 36 ημερών.

Κάθε μέρα, θέλω να επιλέξετε μία από τις παρακάτω προκλήσεις για να δοκιμάσετε:

1. Ξαπλώστε στο έδαφος για 30 δευτερόλεπτα σε ένα πολυσύχναστο μέρος ... στη συνέχεια σηκωθείτε με ένα χαμόγελο και προφέρετε τίποτα δεν συνέβη. Αυτή είναι αυτή που συστήνω περισσότερο και έγινε φημισμένη από τον Tim Ferriss.

2. Αργός χορός σε μια ταράτσα με έναν φίλο ή εραστή

3. Ζητήστε 10% έκπτωση στον επόμενο καφέ ή τσάι που αγοράζετε. (Μη λέτε στον σερβιτόρο ότι πρόκειται για πρόκληση).

4. Οδηγήστε γύρω, στρέψτε τα αγαπημένα σας τραγούδια και αφήστε τους χορούς να σταματήσουν για να κάνουν τους ξένους να γελούν

5. Έχετε μια δύσκολη συνομιλία πρόσωπο με πρόσωπο αντί με email / κείμενο / τηλέφωνο.

6. Καλέστε τη μητέρα σας και πείτε της πόσο την αγαπάτε.

7. Στείλτε λουλούδια χωρίς λόγο

8. Πάρτε ένα κρύο ντους κατά τη διάρκεια του χειμώνα για 30 δευτερόλεπτα (θυμηθείτε να αναπνεύσετε)

9. Τραβήξτε ένα all-nighter όταν προκύψει η ευκαιρία αντί να πάτε στο σπίτι.

10. Πετάξτε σε μια λίμνη / ποταμό / πισίνα με τα ρούχα σας.

11. Φόρεμα με την πιο αριστοκρατική σας στολή. Πηγαίνετε σε μια αντιπροσωπεία αυτοκινήτων πολυτελείας, προσποιούμαστε ότι είμαστε πλούσιοι και οδηγούμε το swankiest αυτοκίνητο που έχουν.

12. Περπατήστε όλη την πόλη γύρω από την πόλη και στη συνέχεια βρείτε ένα μέρος για να φάτε πρωινό την αυγή

13. Γράψτε μια λίστα με τα πιο τρελά πράγματα που θα μπορούσατε ποτέ να κάνετε, να έχετε ή να είστε. Ξεκινήστε να τα κάνετε.

14. Πηγαίνετε σε ένα εστιατόριο και πείστε τον μάγειρα να δημιουργήσει κάτι εντελώς νέο για να φάτε.

15. Ξυπνήστε νωρίς κατά τη διάρκεια ενός χειμερινού πρωινού όταν είναι κρύο πάγωμα και πηγαίνετε για μια βόλτα.

16. Ρωτήστε κάποιον σε μια ημερομηνία που νομίζετε ότι είναι πολύ μακριά από το πρωτάθλημα.

17. Τρώτε κάπου μακριά από τον προϋπολογισμό σας

18. Παρακολουθήστε ένα πάρτι κοστουμιών και πηγαίνετε όλοι έξω.

19. Αποσυνδέστε το από το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και το τηλέφωνό σας για 24 ώρες. (Δοκιμάστε μια "Κυριακή χωρίς τεχνολογία")

20. Πηγαίνετε σε ένα μπαρ καραόκε και τραγουδήστε όπως είστε ο καλύτερος τραγουδιστής που υπάρχει.

21. Κάνε έναν ανόητο στον εαυτό σου στο κοινό. Δεν μπορείτε να καταναλώσετε αλκοόλ εκ των προτέρων!

22. Crash ένα γάμο που δεν σας προσκαλούνται.

23. Κάνετε μια ελεύθερη πινακίδα αγκαλιά, στέκεστε σε ένα σημείο υψηλής κυκλοφορίας και πιάτο έξω μερικά lovin '.

24. Πάρτε ένα άστεγο άτομο στο γεύμα και ακούστε την ιστορία τους.

25. Πηγαίνετε μια ολόκληρη εβδομάδα χωρίς τηλεόραση.

26. Μετά από μια εβδομάδα χωρίς τηλεόραση, δώστε την τηλεόρασή σας σε φιλανθρωπία.

27. Κάντε ένα σιωπηλό περιπέτεια διαλογισμού

28. Κρατήστε την κωμωδία για μια νύχτα.

29. Δοκιμάστε ένα φαγητό που πάντα δεν σας άρεσε.

30. Να είσαι ευάλωτος. Πείτε σε κάποιον τον μεγαλύτερο φόβο, τη λύπη ή την επιθυμία σας.

31. Εγγραφείτε για μια δημόσια ομιλία όπως το TedX και στη συνέχεια ξεκινήστε την προετοιμασία.

32. Προσκαλέστε έναν συνεργάτη που δεν γνωρίζετε καλά στο μεσημεριανό γεύμα για να τον γνωρίσετε καλύτερα.

33. Βυθιστείτε με καρχαρίες

34. Περάστε μια ολόκληρη μέρα απαντώντας στην ερώτηση "Πώς είστε σήμερα;" με την απάντηση: "Εξαιρετική! Πώς είσαι; "- Είναι πιο άβολο από ό, τι νομίζετε.

35. Πηγαίνετε σε μια νηστεία για δύο ημέρες και μην πίνετε τίποτα παρά νερό.

36. Σηκώστε το σημαντικό σας άλλο από την εργασία ή το αεροδρόμιο που φοράει ένα μακρύ μπουφάν χωρίς τίποτα κάτω από αυτό.

Ποιο είναι το επόμενο?

Μόλις διαβάσετε τη λίστα, θέλω να διαλέξετε τις πέντε πιο δύσκολες. Τότε, θέλω να κάνεις πρώτα αυτά.

Μετά από αυτά τα πέντε, θέλω τότε να ολοκληρώσετε τα υπόλοιπα. Όλα επάνω, θα πρέπει να κάνετε μία την ημέρα, συνεπώς παίρνοντας 36 ημέρες για να ολοκληρώσετε όλες τις προκλήσεις της ζώνης άνεσης. Μέχρι το τέλος, θα έχετε πάρει τη ζωή σας στο επόμενο επίπεδο.

Η εμπειρία μου στις προκλήσεις της ζώνης άνεσης

Από τότε που άρχισα να κάνω τακτικές προκλήσεις ζώνης άνεσης ως συνήθεια έχω επιτύχει τα εξής:

- Έχω χρονολογήσει κορίτσια που ποτέ δεν πίστευα ότι ήταν στο πρωτάθλημα μου
- Έχω γίνει πολύ καλύτερα στην αντιμετώπιση του φόβου
- Έχω ξεκινήσει να παίζω πολύ καλά στο δημόσιο λόγο
- Έμαθα νέα πράγματα για τον εαυτό μου
- Έχω γίνει πιο πειθαρχημένη
- Έχω γνωρίσει πολλά άγνωστα και μερικά από αυτά έχουν γίνει φίλοι

"Αν είχα την επιλογή μεταξύ της περαιτέρω εκπαίδευσης και της μάθησης για να σπάσω τη ζώνη άνεσής μου μέσα από αυτές τις παραπάνω προκλήσεις, θα επέλεγα το αργότερο"

Ξεπερνώντας τα πράγματα που σας φοβίζουν και που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θα προσπαθούσαν ποτέ, σας βοηθούν να γίνετε πνευματικά σκληροί. Η ψυχική αντοχή θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε αυτόν τον αρνητικό κόσμο που βιώνετε με τον αρχαίο εγκέφαλό σας επιβίωσης και να δείτε μέσα από τα μάτια σας.

Πώς μπορείτε να πάρετε όλο το θέμα της ζώνης άνεσης ακόμα περισσότερο;

Αν έχετε τα αποτελέσματα που είναι όλα ωραία και dandy. Ο τρόπος που υπερβαίνετε την εμπειρία σας και πηγαίνετε στο επόμενο επίπεδο είναι ενθαρρύνοντας τους φίλους και την οικογένειά σας να κάνουν το ίδιο. Καθώς αρχίζουν να συμμετέχουν, θα σας ωθήσουν περισσότερο ταυτόχρονα. Στη συνέχεια, θα ασχοληθείτε ασυνείδητα με τις προκλήσεις και θα δούμε ποιος μπορεί να είναι ο πιο τολμηρός. Είναι κλωτσιά όταν συμβαίνει αυτό.

Τυλίξτε χρόνο

Ελπίζω λοιπόν ότι οι προκλήσεις αυτές σας ενέπνευσαν. Κάθε μία είναι μοναδική και βασίζεται σε μια νέα και ελαφρώς διαφορετική ικανότητα. Είναι πολύ διασκεδαστικό αφού κάνατε τα πρώτα. Το κλειδί είναι να αποσυνδεθείτε από το αποτέλεσμα. Είτε πετύχετε είτε όχι, δεν έχει σημασία. Δεν υπάρχει αποτυχία.

Ο στόχος αυτού του παιχνιδιού ζώνης άνεσης είναι απλώς να πάει και να δούμε τι θα συμβεί. Δώστε ένα πλάνο και να διασκεδάσετε! Στείλτε μου τα αποτελέσματα μέσω της ιστοσελίδας μου παρακάτω, αν θέλετε να μοιραστείτε την εμπειρία σας. Θα ήθελα πολύ να μάθω πώς πηγαίνει.

Αρχικά δημοσιεύτηκε στο Addicted2Success.com

Πρόσκληση σε δράση

Αν θέλετε να αυξήσετε την παραγωγικότητά σας και να μάθετε κάποιες πολύτιμες απειλές ζωής, τότε εγγραφείτε στην ιδιωτική λίστα αλληλογραφίας μου. Θα πάρετε επίσης δωρεάν ebook μου που θα σας βοηθήσει να γίνετε ένας παίκτης που αλλάζει σε απευθείας σύνδεση επιρροή.

Κάντε κλικ εδώ για εγγραφή τώρα!