Πώς να πετύχετε τους στόχους σας και να γίνετε πολύ επιτυχημένοι, σύμφωνα με την έρευνα του Χάρβαρντ

Οι περισσότεροι άνθρωποι αποτυγχάνουν να επιτύχουν τους στόχους τους και την επιτυχία που θέλουν - εδώ γιατί.

Η κλασική "δοκιμή marshmallow" απέδειξε την καθολική σημασία της καθυστέρησης της ικανοποίησης κάποιου. Η ικανότητα να αντισταθείτε στην άμεση ανταμοιβή εν αναμονή για πολύ μεγαλύτερα πράγματα είναι μια δοκιμασία χαρακτήρα από την οποία επωφελούνται μόνο οι επιτυχημένοι άνθρωποι.

Ωστόσο, ενώ προσπαθείτε να επιτύχετε τους μακροπρόθεσμους στόχους σας, οι αγώνες και οι προκλήσεις απόδοσης ενέργειας θα φτάσουν στο δρόμο σας και θα επηρεάσουν τη νοοτροπία σας. Εάν δεν είστε σε καλύτερη κατάσταση ψυχικά και σωματικά, η απόδοσή σας θα παραβιαστεί.

Τα καλά νέα είναι ότι το Harvard Business Review βρήκε λύση σε αυτό το δίλημμα μέσω μιας σειράς εκτεταμένων μελετών.

Διαβάστε παρακάτω για να λάβετε μερικές συμβουλές για το πώς να παρακινήσετε τον εαυτό σας μακροπρόθεσμα και να συντρίψετε τους στόχους σας, χωρίς να χρειάζεται να παραιτηθείτε από το τι είναι πραγματικά σημαντικό στη ζωή.

Να είστε συγκεκριμένοι για τους στόχους σας

Πριν από οτιδήποτε άλλο, πρέπει να είστε βέβαιοι για το τι θέλετε να πάρετε στο κοντό μέλλον. Η απουσία στόχων (ή η συνηθισμένη επιλογή να το παραμελήσει) είναι σαν να κωπηλατούμε προς τα πίσω. Το δίνεις ό, τι καλύτερο, αλλά δεν πας σου. Αντίθετα, ένα άτομο που έχει καθορίσει έναν σταθερό προορισμό, ανεξάρτητα από το πόσο περίπλοκη είναι η διαδρομή, έχει ακόμα μια κατεύθυνση που τον κρατάει προς τα εμπρός.

"Ο καθορισμός στόχων είναι το πρώτο βήμα στη μετατροπή του αόρατου σε ορατό." - Tony Robbins

Αξιολογήστε την πρόοδό σας

Ακόμα κι αν πιστεύετε ότι αξίζει τον κόπο, ανταμείβοντας τον εαυτό σας κάθε φορά που αισθάνεστε ότι θα βλάψει τη μελλοντική σας επιτυχία. Προκειμένου να παραμείνετε σε καλό δρόμο με τους μακροπρόθεσμους στόχους σας, πρέπει να είστε σε θέση να αξιολογείτε με σαφήνεια και αντικειμενικότητα την πρόοδό σας. Ορίστε τα ορόσημα που θα λειτουργήσουν ως βασικοί δείκτες απόδοσης για να μάθετε αν είναι ήδη η κατάλληλη στιγμή για να δώσετε μικρές ανταμοιβές.

Αφού πετύχετε αυτούς τους βραχυπρόθεσμους στόχους, θα ξέρετε με βεβαιότητα ότι οι ανταμοιβές μπορούν να δικαιολογηθούν σε αντίθεση με τις ανταμοιβές που βασίζονται σε παρορμητικές αποφάσεις.

Βρείτε έναν αξιόπιστο μέντορα

Η ακρόαση από έναν έμπιστο σύμβουλο θα βοηθήσει να ισιώσετε τις σκέψεις και τις ενέργειές σας. Η εμπιστοσύνη σας στη δική σας βούληση καθιστά δύσκολη την άσκηση του αυτοέλεγχου. Αλλά αν γυρίσεις σε μερικούς που έχεις εμπιστοσύνη, παίρνεις να ακούσεις την άλλη πλευρά του νομίσματος που μπορεί να μην είναι ορατό στα δικά σου μάτια.

Τυφλούς κηλίδες που δεν είναι υπαίθριες σε σας είναι δυνητικά επικίνδυνες επειδή οι συνθήκες μπορεί να αντιταχθούν. Μέσα από έναν μέντορα, οι κρίσεις σας θα μπορούσαν να βελτιωθούν με την εξάλειψη συναισθημάτων που δεν είναι χρήσιμα.

Διατηρήστε ένα λογικό πνεύμα

Οι δεξιότητές σας για τη λήψη αποφάσεων διαδραματίζουν ζωτικό ρόλο στη διασφάλιση ότι ελαχιστοποιείτε τα λάθη και αποφεύγετε τη λύπη σας αργότερα. Κατά τη διάρκεια των κρίσιμων περιόδων κατά τις οποίες πάσχετε από το μυαλό σας, το κλειδί είναι να παραμείνετε λογικοί με κάθε κόστος. Μπορείτε να το κάνετε αυτό πατώντας για λίγο και εξετάζοντας τις απαντήσεις (από τον εαυτό σας) κυρίως για τις συνέπειες αυτού για το οποίο σκέπτεστε.

Για παράδειγμα, θέλετε να αγοράσετε ένα νέο gadget που θα είναι χρήσιμο, ναι, αλλά θα σας αναγκάσει να υπερβείτε τον προβλεπόμενο προϋπολογισμό σας για μήνες. Πριν καν να το χρησιμοποιήσετε, μπορείτε είτε να βρείτε άλλες λιγότερο δαπανηρές επιλογές που θα ταιριάζουν στον προϋπολογισμό σας (εάν το χρειαστείτε τώρα) ή να το ξανασκεφτείτε και να εσωτερικεύσετε τον αντίκτυπο αυτής της κίνησης στους συνολικούς οικονομικούς στόχους σας φέτος .

Κάνε τη συνήθεια να είσαι ευγνώμων

Σύμφωνα με τον ιδρυτή της Ikea Ingvar Kamprad, το πιο επικίνδυνο δηλητήριο είναι το αίσθημα επίτευξης. Το αντίδοτο για να αντιμετωπίσει αυτό είναι να περνούν το χρόνο κάθε βράδυ σκέψης για το τι μπορεί να γίνει καλύτερα για αύριο.

Η υπερβολική αυτοπεποίθηση, αν δεν αντιμετωπιστεί καλά, θα μπορούσε να οδηγήσει σε αλαζονεία και υπερβολική αυτοπεποίθηση. Μόλις δεν μπορείτε πλέον να δείτε την αξία των μικρών πραγμάτων (ή των ανθρώπων γύρω σας), θα σας αναγκάσει να αποδώσετε επιτυχίες στις δικές σας πράξεις. Εάν αυτή η συμπεριφορά προχωρήσει, θα συνεχίσετε να βρίσκετε λόγους για να δώσετε στον εαυτό σας αυτό που νομίζετε ότι χρειάζεστε από εκείνη τη στιγμή, ακόμα και αν είναι πλήρως προκατειλημμένο.

"Να είστε ευγνώμονες για το τι έχετε. θα καταλήξετε να έχετε περισσότερα. Αν επικεντρωθείτε σε αυτά που δεν έχετε, ποτέ δεν θα έχετε αρκετά. "Oprah Winfrey

Η κατώτατη γραμμή

Η καθυστερημένη ικανοποίηση για μελλοντικούς σκοπούς δεν είναι κομμάτι κέικ. Χρειάζεται τεράστιο αυτοέλεγχο και ισχυρή δύναμη θέλησης, αλλά οι ανταμοιβές είναι ελπιδοφόρες. Ωστόσο, δεδομένου ότι είμαστε εκτεθειμένοι σε περισπασμούς, θα ήταν πραγματικά δύσκολο να καταστήσουμε τους στόχους μας πραγματικότητα. Αλλά εάν ακούμε τον δικό μας ρυθμό και ευθυγραμμίζουμε τις ενέργειές μας με τους μακροπρόθεσμους στόχους μας, έχουμε την ευκαιρία να συνεχίσουμε αυτά τα πράγματα χωρίς να χρειάζεται να στερήσουμε τον εαυτό μας από τα καλά πράγματα στη ζωή.

Πρόσκληση σε δράση

Αν βρείτε αυτές τις συμβουλές χρήσιμες για την επίτευξη των στόχων σας, φροντίστε να αφήσετε ένα σχόλιο ή να φτάσετε στο Twitter.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο οικοδόμησης της μελλοντικής σας οικονομικής επιτυχίας, μπορείτε επίσης να επισκεφθείτε το Lexion Capital.